¡Comparado con la edad de Sengoku, que se decía que era 50 años humana! El secreto para una vida larga y saludable desde el fondo y el XNUMX cumpleaños.
Ahora, como de costumbre, muchas personas mayores de 60 viven bien,Cosas que no se pueden considerar en la era de 50 años como el período SengokuLo fue.
Además, está claro que muchas personas que viven mucho viven con juventud y son saludables.
En este artículo, presentaremos las diferencias en la esperanza de vida entre el período Sengoku y el presente, los antecedentes que hicieron posible vivir más tiempo que antes y los consejos para vivir más.
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Diferencia en la esperanza de vida entre el período Sengoku y la edad moderna
Para las personas mayores que vivieron en el período Sengoku, etc., la situación médica estaba en un nivel que no es comparable en absoluto.
Además, tuve que usar mi ropa a la edad de 15, y en la generación 20 tuve que luchar por la vida y la muerte como otra,Una vida efímera de años 50Parece que tenía que serlo.
Por otro lado, la vida actual en Japón tiene aproximadamente 80 años, y el poder de longevidad de Japón, 60 años, está realmente bien.
En particular, las personas que trabajan por cuenta propia y no tienen edad de jubilación a menudo ven entrevistas como `` Tengo 85 años '' o `` Tengo 90 años '' entrevistadas en la televisión, etc. .
El brillo de la piel es bueno, y hay muchas personas que hablan bienLo suficientemente joven como para sorprenderse.
Antecedentes que te permitieron vivir más tiempo
La siguiente es una introducción a los antecedentes que ha permitido vivir más en los tiempos modernos que en la era en que se decía que la vida era de 50 años.
Reducción del estrés de vida o muerte.
Pensando así, seguirá siendo uno de los más largos.Sé pacífico, ten tu trabajo y conviértelo en una tensión vivaCreo que hay.
Como en el período Sengoku, los días estresantes de pensar en la vida y la muerte siempre hacen que los nervios se deslicen y agoten la mente y el cuerpo.
Además, en una era en la que las personas que te rodean no quieren ser atacadas,Es dificil vivir tantoParece que lo ha sido.
En ese sentido, a pesar de que los desastres naturales no pueden evitarse, el estrés de la vida y la muerte se ha vuelto mucho menor que en los días de guerra.
Creo que eso también conduce a uno de los factores que conducen a la longevidad.
Mejorar la tecnología y los servicios médicos.
Japón experimentó un rápido crecimiento económico después de la Segunda Guerra Mundial, con el progreso de la ciencia y la tecnología, así como el desarrollo de la medicina y la mejora de la tecnología médica.
La detección temprana y el tratamiento eficiente del cáncer y otras enfermedades que antes eran difíciles de tratar se han vuelto posibles y han contribuido a prolongar la esperanza de vida promedio de los japoneses.
Además, al mejorar los servicios médicos y ampliar el seguro médico, los altos gastos médicos pueden mantenerse bajos,Cualquier persona puede recibir el tratamiento adecuado en caso de enfermedad o lesión.Este es otro factor que les ha permitido vivir más tiempo.
Nutrición mejorada
Inmediatamente después de la guerra, estábamos en un momento en que teníamos problemas para comer, por lo que no podíamos decir que nuestra salud y nutrición eran buenas, y hubo momentos en que era difícil cumplir los XNUMX años.
Sin embargo, hoy en día, los alimentos se pueden obtener de manera estable, y se ha hecho posible reducir la mortalidad infantil y extender la esperanza de vida saludable.
Aunque no nos preocupa lo que comemos sin guerra,Mantener una dieta equilibradaEse es el secreto de la longevidad.
Consejos para mantenerse saludable mucho después del XNUMX cumpleaños
Aquí hay algunos consejos sobre cómo vivir una vida saludable desde el XNUMX cumpleaños.
Vivo mi camino
Las personas que trabajan por cuenta propia mencionadas anteriormente, a diferencia de los trabajadores asalariados, trabajan por su cuenta, por lo que existe un estrés en la gestión y el trabajo.
Sin embargo, parece que no hay tantos problemas con las relaciones humanas complicadas, como las relaciones sociales de arriba a abajo, las relaciones humanas en el lugar de trabajo, los conflictos de intereses con otras empresas, etc.Exprésate vivoCreo que está hecho.
Vivir como usted sin ser influenciado por otros.Creo que también es un factor importante en la longevidad.
Sin embargo, hay muchas personas que trabajan como oficinistas que están vivas después de la jubilación y encuentran nuevos pasatiempos o comienzan deportes.
No importa cuál sea su posición, vivir a su manera y liberarse del estrés en sus pasatiempos y deportes será la clave para mantenerse saludable.
Revisar estilo de vida
Para hacer de los japoneses un país sano y saludable y establecer un modelo para el mundo,Revise el buen equilibrio de la comida japonesa una vez más y haga ejercicio moderadamenteCreo que es importante pasar todos los días con el propósito de la vida.
Vivir todos los días con un propósito de vida conduce no solo a la apariencia sino también a la juventud de la mente.
Con esto en mente, las celebraciones del 60 cumpleaños de hoy se pueden extender por aproximadamente 15 años considerando la longevidad actual.
También se recomienda dar artículos que deseen longevidad a la celebración del 60 cumpleaños.
Para mantenerse saludable, es necesario tener hábitos de ejercicio diarios y una dieta bien balanceada, pero hay muchas personas que no pueden comenzar sin una oportunidad.
Hay muchas personas que tienen preocupaciones sobre el cuerpo, como que la presión arterial ha aumentado desde el sexagésimo cumpleaños y la condición física sigue siendo pobre.
Sería bueno investigar los problemas de esas personas de antemano y darles productos de salud que desean longevidad para la celebración del 60 cumpleaños.
Puede ser una oportunidad para aumentar la conciencia de la salud al dar artículos de salud, etc., con motivo de la celebración del 60 cumpleaños.
Por ejemplo, para resolver la falta de ejercicioZapatos para caminar y tapete elástico, Para revisar la dieta diariaSalinómetro y escalaPara apoyar las deficiencias nutricionales.Jugo verde¿Qué tal?
Ofrezca productos de salud que se adapten a los problemas del sexagésimo cumpleaños y transmita su deseo de longevidad futura y buena salud.