Hablando de bebidas que son esenciales en verano,ビ ー ル.
La garganta se siente bien, y cuando sudas mucho, terminarás pidiendo una cerveza fría.
Sin embargo, "AlcoholNo es necesario para los humanos,La acción para eliminar del cuerpo funciona.
El papel es "HígadoLo es.
Cómo el hígado procesa el alcohol en el cuerpo
El hígado usa alcohol innecesario que ha ingresado al cuerpo.Veneno"Y comience a trabajar" desmontaje "para eliminarlo de inmediato.
El alcohol se absorbe primero en el cuerpo desde el estómago, pero el alcohol absorbido desde el estómago se transporta al hígado.
Mediante la alcohol deshidrogenasa (ADH) en el hígado, el alcohol se descompone en "acetaldehído", que es perjudicial para el cuerpo.
Además, la "acetaldehído deshidrogenasa (ALDH)" cambia de acetaldehído a "ácido acético" inofensivo,
El ácido acético se convierte en dióxido de carbono y agua en orina y se descarga del cuerpo.
Y esta serie de flujos supone una gran carga para el hígado.
Por lo tanto, si una gran cantidad de alcohol ingresa al cuerpo, el hígado no puede procesarse,
El alcohol vuelve a la sangre nuevamente, lo que se llama ``Resaca".
La ornitina ayuda al hígado a funcionar
Lo que está atrayendo mucha atención ahora es que tiene el efecto de ayudar al hígado a funcionar, lo que a menudo es oneroso.OrnitinaIngrediente
Hoy en día, se venden más y más ingredientes que se centran en los efectos de este ingrediente.
Existe en el cuerpo humano y está contenido en alimentos en pequeñas cantidades, y se espera que mejore la función hepática y se recupere de la fatiga.
Por ejemplo, "el valor de ALT es alto", que es uno de los índices que indica el estado de la función hepática,
En el "Estudio sobre el efecto de la ingesta de alimentos en la función hepática" para hombres adultos con "hígado graso"
La ingestión continua disminuyó los niveles de ALT y γ-GTP y podría mejorar la función hepáticaTambién hay un informe.
Como mecanismo de este resultado, la ornitina tiene "Promueve la secreción de la hormona del crecimiento."
La hormona de crecimiento secretada mejora el metabolismo de los lípidos y descompone la grasa en el hígado, lo que mejora la función del hígado graso y el hígado.
Shijimi rico en ornitina
Además,ShijimiEs un ingrediente altamente reconocido como un "buen ingrediente para el hígado", pero su efecto también se atribuye a este ingrediente.
Los ingredientes efectivos para la función hepática incluyen "proteína", "taurina", "alanina", "vitamina B12"
Estos ingredientes también están presentes en la leche y las vieiras, calamares y almejas al nivel de shijimi o por encima.
Sin embargo,Solo la ornitina está contenida solo en ShijimiTal usted.
En otras palabrasSe recomienda la sopa de miso Shijimi si siente que su hígado está débilSe dirá
Beneficios para la salud de la ornitina
Muchos aminoácidos en el cuerpo están presentes en las proteínas, pero la ornitina es un tipo de "aminoácido libre" que es diferente de ellos.
Va alrededor del cuerpo a medida que se disuelve en la sangre y desintoxica el "amoníaco" nocivo en el hígado.
Cuando se toma de la boca, es absorbido por los intestinos y transportado al hígado, riñones, músculos, etc.
Cuando llega al hígado, promueve la desintoxicación de amoníaco a través de un circuito metabólico que sintetiza la urea llamada "ciclo de la urea".
El amoníaco es una sustancia que interfiere con la producción de ATP y la producción de glucosa, por lo que contribuye a la "producción de energía" al promover la desintoxicación.
Además, reduce la carga sobre los riñones.Mejora la función renalTambién está conectado.
Además de la mejora continua, se esperan varios efectos sobre la salud además de la "mejora de la función hepática" y la "recuperación de la fatiga".
Por ejemplo, cuando el ciclo de la urea desintoxica el amoníaco,ArgininaSe convierte en el aminoácido.
Este ingrediente junto con la ornitina estimula la secreción de la hormona del crecimiento.Promueve la "acumulación muscular"Se dice.
También se ha confirmado que la arginina tiene un "efecto sedante"Sueño mejorado y calidad del sueño.También se ha informado.
La hormona del crecimiento también tiene un efecto positivo en los huesos y la piel,"Formación ósea duradera" y "Piel hermosa"También útil
Recientemente "ダ イ エ ッ ト”También está ganando popularidad debido a las expectativas.
Suplemento de ornitina para facilitar el consumo.
La pauta para la ingesta diaria es "400-1000㎎"Pero si tomas tanto de la comida,
Incluso si se dice que el contenido es demasiado alto, debe hacerlo.
Así que ahora la popularidad está creciendosuplementosで す.
Un suplemento es eficiente y fácil de tomar.
Dependiendo del suplemento, es posible que deba tener cuidado con el momento de la dosis o adherirse a la dosis para evitar efectos secundarios.
Con respecto a los suplementos de ornitina, parece que no hay un momento específico para tomarlos.
Puede beberlo antes o después del ejercicio o el consumo de alcohol.
Sin embargo,En general, se dice que la absorción con el estómago vacío y antes de acostarse se absorbe mejor.
En cuanto a los efectos secundarios,La sobredosis puede causar diarrea, etc.Parece que
No hay efectos secundarios a la dosis prescrita.
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