A menudo se usa en muchos alimentos y suplementos saludables que se han convertido en un tema candente en los últimos años.
Una de las cosas que muchas personas conocen es que es buena para su salud,Levadura de cervezaHay.
¿Qué es la levadura de cerveza?
La levadura de cerveza es una levadura que se usa para elaborar cerveza.Microorganismos pequeñosで す.
Estos pequeños microorganismos descomponen el azúcar contenida en el trigo para producir ácido carbónico y alcohol.
El sabor único de la cerveza y las burbujas reventadas se deben al trabajo de la levadura.
Hay más de varios cientos de tipos de levadura, y el sabor y el aroma de la cerveza resultante cambiarán según el tipo utilizado.
En otras palabras, qué es necesario para elaborar cerveza lager y qué es necesario para elaborar cerveza ale,
Lo que se usa depende del tipo de cerveza.
Por esta razón, cada fabricante de cerveza utiliza cientos de levaduras para combinar y hacer cerveza.
Nutrientes en levadura de cerveza
Entonces, ¿qué nutrientes están contenidos en la levadura de cerveza?
Es representativo del grupo de la vitamina B y contiene muchos nutrientes como minerales, aminoácidos y fibra dietética.
Aminoácidos esenciales
Entre ellos, los nutrientes llamados aminoácidos esenciales no pueden ser producidos por humanos,
Debido a que también se incluye lo suficiente,Puedes obtener estos diversos nutrientes solo bebiendo cervezaEsa es una gran atracción.
Si eres un entusiasta de la cerveza, a menudo solo te dicen los efectos nocivos del alcohol,
Debido a que es posible tomar nutrientes que no se pueden producir en el cuerpo de esta manera, no solo son cosas malas en general.
La mitad de la levadura de cerveza está hecha de aminoácidos,Aminoácidos esencialesPromueve el metabolismo y produce energía.
Dado que es una sustancia esencial para mantener la salud, es necesario tomarla activamente de los alimentos.
Sin embargo, si está a dieta, a menudo se abstiene de carne y pescado, lo que naturalmente causa una escasez de aminoácidos.
Una dieta incorrecta puede conducir a una pérdida de metabolismo y, de hecho, puede engordar y es difícil perder peso.
Cualquiera que sea tu dietaEl equilibrio es básicoVamos a entender
Vitaminas B
Además, se dice que el grupo de la vitamina B suaviza la conversión de energía.
La levadura de cerveza contiene vitaminas B1, B2, B6, ácido nicotínico, ácido pantoténico, B12, ácido fólico y otros grupos de vitamina B 10.
El papel principal del grupo de la vitamina B es ayudar a la conversión de energía de los nutrientes que se llevan al cuerpo,
El efecto de aumentar el metabolismo y aumentar el metabolismo basalTambién se espera.
Si su metabolismo mejora, su piel se volcará,
Hay muchos lugares y no hay brotes en cualquier momento,Piel hermosa sin problemasSe hace.
Anti-envejecimientoLa vitamina B es un nutriente esencial para aquellos que buscan o desean mantener la piel brillante en cualquier momento.
Antioxidante
Además, contiene antioxidantes para evitar la oxidación del cuerpo.
Los seres humanos están expuestos a los rayos ultravioleta cuando salen de su vida cotidiana y están expuestos a la luz solar, sin embargo, cuando el daño causado por los rayos ultravioleta se acumula, la piel y el cuerpo se oxidan por dentro.
La oxidación no solo causa arrugas y flacidez, sino que también conduce a una disminución en la función general del cuerpo.
Si deja el cuerpo oxidado como está, la apariencia y el contenido quedarán hechos jirones.
Ahí es cuando los antioxidantes son útiles.
Los antioxidantes tienen el papel de eliminar las enzimas activas y prevenir la oxidación.
Tener un cuerpo juvenilGlutatiónLos antioxidantes llamados te ayudarán.
Fibra dietética
Y la pared celular de la levadura de cerveza esMannanとGlucano2Fibra dietéticaHecho deLa fibra dietética es famosa por su función intestinal.
Si tiene una función intestinal, puede mejorar el estreñimiento que afecta a muchas mujeres debido a su frescor.
Además, como efecto notable,Reduce el colesterol y el azúcar en la sangreTambién hay.
Ingesta recomendada de levadura de cerveza
Sabía que era bueno para el cuerpo, así que en aquellos que lo toman activamente,
Si planea usar levadura de cerveza en forma de polvo en lugar de suplementos, se sorprenderá si lo come como es, en primer lugar sentirá un sabor amargo y fresa.
Si no tiene el hábito de beber cerveza en general, puede sentir resistencia al aroma del trigo y el lúpulo.
La forma recomendada de tomar esa comida esComer polvo con yogurtで す.
Levadura 100 gramos a 5 gramos para yogur 10 gramosAsí que primero intenta comer sin sazonar.
Entonces, si tiene un sabor amargo desagradable, agregue dulzura con un oligosacárido para que sea fácil de comer.
Para aquellos que tienen un mal olor, agregar miel o limón puede borrar el aroma único.
Se dice que es relativamente compatible con la leche y la leche de soja, por lo que es posible que desee mezclarlo con leche o leche de soja en lugar de yogur.
Si le preocupan los olores y las arrugas con polvo, deje de tomarlo del polvo.suplementosProbemos algo como esto.
